Alerte.... ma balance est en panne !
Enfin, vous me comprenez, elle refuse de descendre et même, elle monte de 200 g par jour depuis mardi... aujourd'hui 111,7 kg. Je ne comprends pas. Pas d'écart, sauf ceux que je vous ai avoués : 25 points lundi que je n'ai pas encore rattrapés, d'accord !
Bon, j'ai les jambes un peu enflées le soir, mais ce n'est pas exceptionnel et je n'ai pas l'impression que ce soit plus que d'habitude..
Alors ? faut il faire une (ou des) journée (s) très stricte à 18 points ou moins ?
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Il y a 2 ans
Non, je déconseille !!! conserve le même nombre de points, vérifie que tu ne fais pas d'erreur dans tes calculs, quitte à repeser certains trucs, et si tout va bien, conserve le même nombre de points, ce n'est pas grave, ça peut être dû à des fluctuations hormonales. Veille également à consommer pour une point de matière grasse pure (type huile ou beurre) à chacun des trois repas, soit une cc d'huile, car quand le corps en manque, il se met à faire des stocks (enfin je ne suis pas spécialiste non plus, et peut-être pèse-toi uniquement une fois par semaine à heure fixe pour éviter de te faire du souci pour ces fluctuations. Bonne continuation et bon courage pour ton papa.
RépondreSupprimerBonjour
RépondreSupprimerJe suis du meme avis qu'isabelle, je ne penses pas que tu devrais diminuer ton nombre de points pour rattrapper. Au mieux tu peux refaire plusieurs balades "le long de la plage" en velo.
Moi j'ai le meme probleme parfois mon poids varie enormement parfois dans une meme journée je vais monter 3 fois sur la balance et avoir 3 poids differents.
Essaie de garder ton nombre de points en étant sérieuse et de faire un peu de velo peut etre, et attend 2 ou 3 jours avant de te repeser.
Bon courage à toi et à toute ta famille.
sandra