Le menu d'un samedi de juillet !

Je vais recommencer pendant quelques jours à vous mettre mes menus... histoire de ne pas perdre pied ! Il me reste une semaine avant un nouveau départ en vacances et l'atmosphère à la maison est plutôt à la gourmandise et pas trop au régime ! Alors, pour mieux me contrôler, vous aurez droit à mes menus.
Aujourd'hui, journée bien remplie : ce matin il a fallu remplir le frigo. Le chéri de Petit Crabe, qui trouve qu'habituellement il y a de quoi tenir un siège de plusieurs semaines ici, a été surpris de l'aspect du réfrigérateur : VIDE, tout au plus quatre yaourt nature et deux tomates...
Aller à la poste aussi, pour préparer la réexpédition du courrier pendant les vacances, préparer un déjeuner pour cinq... et cet après midi, nous avons fait un golf avec Petit Coeur.
Ce soir tout le monde est KO! Mon Toubib a disparu sous la couette sitôt le dîner fini. Petit Crabe est couché avec son chéri devant un DVD : je parie que dans moins d'un quart d'heure ils dorment, Quant à Petit Coeur, elle n'a même pas cherché de prétexte pour nous fausser compagnie elle aussi juste après le repas... KO vous dis-je !!!

Voilà donc la journée :

Petit déjeuner : 4,2 points
pain 2,2 pts
beurre 41% : 0,5 pt
confiture : 1 pt
yaourt nature : 0,5 pt

Déjeuner : 5,5 pts
un blanc de poulet : 2 pts
salades variées avec 1cc d'huile : 1 pt
pain : 1 pt
tartare légéer : 0,5 pt
yaourt aux fruits : 1 pt

Dîner : 14,5 pts
une coupe de champagne (pour fêter l'admission de Petit Crabe à bordeaux) : 1,5 pt
tortillas chips et feuilletés au fromage (et tomates cerises) : 6 pts
melon : 0 pt
lasagnes au courgettes et au chèvre : 6pts
salade verte : 1 pt

Total : 24,7 pts, soit un petit dépassement largement compensé par quatre heures de golf (combien de points ??? 6 , 8 ?????)

Demain, pas de sport, donc attention !!! il va falloir gérer sérré !!!