Il est 18h00. Je suis encore au bureau et j'ai faim !
Voici donc ma journée :
Petit déjeuner : 3,5 points
| pain | 2,0 |
| yaourt | 1,5 |
| fruit | 0 |
Commentaire : j'avais bu des litres d'eau hier soir et j'avais encore une sensation de plénitude à l'estomac
Déjeuner : 8,5 points
Crudités vinaigrette (1)
1/2oeuf dur (1)
brochette de boeuf grillé (3.5)
haricots vert (0.5)
fromage blanc (1,5)
2 petites tranches de pain (1)
Où : au restaurant avec des collègues
Commentaire : il était très tard, pour cause de réunion prolongée avant et j'avais très faim.. ce qui explique les deux tranches de pain avec l'entrée...je ne me suis pas posé la question de la satiété.J'ai mangé tout ce qu'on m'a donné.
Il est 18 heures : j'ai FAIM et rien sous la main... Je n'ai pas la moindre idée de ce que je vais faire pour dîner, sauf que le chéri de Petit Crabe nous a offert un sachet de cèpes frais, à manger impérativement aujourd'hui, sinon ce serait dommage... on fait quoi avec ???
faut que tu te prévois quelque chose à avoir dans le tiroir de ton bureau, ou une pomme
RépondreSupprimersi tu n'as pas faim le matin, c'est probablement que tu manges trop le soir
remarque pourquoi pas si tu préfères?
à toi de trouver ce qui te réussit le mieux
je sais que moi j'adore avoir faim le matin....
bises et bonne fin de journée
Pour les cépes une omelette cela semble etre le plus smple et surtout le plus rapide. tu fais revenr les cépes et tu ajoute les oeufs et voila c'est pret.
RépondreSupprimerBonne soirée.
Biz
sandralicious
Salut!
RépondreSupprimermoi j'ai toujours une barre de céréales 'grany'(1,5 point ou 2 selon les gouts) dans mon sac à mains comme ça en cas de fringale ça calle bien.
bisous
aurélie