Juste trois petits mots alors...

Vous êtes super les filles ! Merci.
Vous n'abandonnez pas alors que je disparais dans la nature une semaine entière sans prévenir...
Vous êtes toujours là prêtes à me soutenir !
Alors merci à vous !

Je suis toujours aussi débordée... En fait, j'ai un article à rendre (depuis lundi dernier déjà...) et il est loin d'être fini. Donc, le soir, au lieu de me mettre devant mon blog et les vôtres... j'ouvre Word, je surfe sur internet à la recherche d'infos pour mon article et je lis les articles scientifiques d'autres collègues... Tant que je n'aurai pas fini, j'aurais du mal à me consacrer librement à mon blog !!

Voilà pourquoi... En attendant je galère toujours à la recherche du déclic qui me permettra de titrer "reprise en main".. C'est terrible, ça paraissait si facile pendant les 6 premier mois de maigrir. Et là, impossible. Il y a toujours une voix qui me dit : "tant pis, on verra demain" ! Donc, statut quo pour mon poids (pour Isa, 101 lundi dernier) et moral doucement en train de s'effriter parce que je finis par me mettre dans la tête que je n'y arriverai jamais.

Grosses bises à toutes... je redisparais ! Là je pars au marché faire ma provision de fruits et de légumes !

Beauté

Cette semaine chez Motivons-nous, c'était la semaine de la Beauté.
C'est bizarre, mais je ne me sens absolument pas prête à en parler... C'est encore un sujet tabou. J'ai une fois pour toutes décrété, il y a très longtemps que je n'étais pas belle, et voilà ! point à la ligne. On parle d'autre chose.
Je me trouve tout au plus supportable parfois. Belle, non. pas depuis longtemps.. Peut être le jour de mes vingt ans ?
Alors répondre au questionnaire est un vrai problème pour moi.

Est-ce que je me sens prête à être belle (beau), ou certaines préoccupations m'en empêchent-elles encore?
Non, je ne suis pas prête. Je ne trouve pas mon corps beau. Je ne trouve pas non plus que ma figure soit belle. Quelle préoccupation ? mon poids bien sur !
Qu'est-ce qui me fait peur dans le fait d'être belle?
A priori, il n'y a pas de raison d'avoir peur. je ne ressens pas de peur d'ailleurs...Juste, je ne me reconnais pas dans cette catégorie. C'est un monde à part..
Quel type de beauté me convient?
Si par hasard un jour, voilà ce qui me plairait... naturelle bien sûr. peu maquillée, les yeux seulement. Des cheveux bien coiffés. Naturelle, mais élégante.. De la classe naturelle. Voilà ce que j'aimerai.
Que me reste-t'il à travailler pour y arriver?
Oh là là... Le poids bien sûr. What else ?

Une excellente salade

C'était pour le déjeuner aujourd'hui...un plat unique délicieux encore une fois...

Coleslaw de poulet aux noix de cajou
pour 4 personnes, 4 points par personne

2 gros blancs de poulet
1/2 chou blanc
2 carottes
1 coeur de laitue
3 branches de persil plat
40 g de noix de cajou (dans la recette originale, c'est 100g...)

et pour la sauce :
1/2 botte de ciboulette (de mon jardin)
200 g de fromage blanc 0% et une cuiller à soupe de mayonnaise allégée (dans la recette originale c'est 100g de fromage blanc et 100g de mayonnaise)
3 cc de vinaigre de cidre
sel, poivre

Faire cuire le poulet dans une poële antiadhésive. Quand il est bien doré, émincez les blancs en lamelles.
Râpez les carottes et émincez le chou. Lavez et essorez le coeur de laitue, lavez et coupez persil et ciboulette.
Dans un saladier, mélangez le fromage blanc, le vinaigre, la ciboulette, salez et poivrez. Ajoutez le chou, les carottes, les noix de cajou, le poulet et la laitue. Mélangez bien. Parsemez de persil..

Encore une excellente recette qui a fait l'unanimité... En entrée, j'avais mangé une 1/2 tranche de pâté WW (1,5 pt) et pour le dessert, deux tranches d'ananas frais avec une boule de sorbet coco (1pt). Très satisfaisant pour les papilles.. Tout va bien, je compte les points !

Mésaventures...

Samedi après midi... le temps se dégage, peut être même va-t-il faire beau... Les courses sont faites, il n'y a pas d'étagère I**a à monter cette semaine :-))... nous décidons donc d'aller à la piscine (la super piscine olympique et extérieure de N*****...) et dans un grand élan sportif, nous décidons d'y aller à vélo. Ce n'est pas très loin, a priori une demi heure à peine à l'aller (en descente) et peut être trois quart d'heure au retour (en montée !)..
C'est donc parti, Mon Toubib et moi, en tenue de sportifs et très fiers d'avoir pris cette belle résolution pour notre santé...
Sensation bizarre dès le démarrage sur mon vélo, mais bon, ça descend, je n'ai pas beaucoup besoin de pédaler... on descend au RER, on longe le bois.. C'est agréable, il n'y a pas trop de voitures, on a l'impression d'être en vacances. On bavarde. Le sujet du jour c'est l'accès internet pour Petit Crabe à Bordeaux... Elle m'a déjà appelée deux fois pour me faire un compte rendu circonstancié de ses démarches diverses et variées...
Un grand carrefour en arrivant à N*****. A gauche, tout droit. Tiens ça monte un peu en allant vers la préfecture. C'est marrant, je pensais que dans ce sens là c'était une descente ! Je commence doucement à changer les vitesses... Bizarre cette sensation dans le pédalage, on dirait que les vitesses ne passent pas complètement... Je pédale, en pensant à autre chose...
CRAAAAC ! Tout le monde descend. La chaîne de mon vélo vient de casser... On est un peu loin de la maison pour remonter à pieds... A vrai dire, on est presque arrivés à la piscine ! On cherche un volontaire pour remonter en vélo chercher la voiture... Il n'y a pas de volontaire.
Coup de fil à Petit Coeur, plongée dans les annales de maths de EM-Lyon.."On a un problème, tu ne veux pas venir me chercher, mon vélo est en rade ?". Elle accepte. "Rappelle moi quand tu seras dans la voiture, je te ferai radio-guidage". Elle ne connait pas le chemin. "Ok".
Pendant ce temps là, Mon Toubib décide d'aller à la piscine quand même...Il récupère les clefs des antivols et part !
Une minute plus tard.."Mon portable n'a plus de batterie... explique moi le chemin"... Ok ! "Non, j'ai une idée, prends le portable de Papa"
Trente secondes plus tard.. "Tu connais le code pin de Papa ?"... "Euh, oui, c'est XXXX"... "Non, ça ne marche pas!"..Ok !. "Laisse tomber, écoute bien. Tu sais aller au RER ? Bon, une fois là bas tu tournes à droite, puis à gauche, puis tout droit, puis à droite, puis à gauche, là, il y a un grand carrefour, il y a plein de rues, je ne connais pas la direction exacte, tu essayes d'aller le plus tout droit possible.... et je serai là.... non, attends, je peux marcher jusqu'au carrefour, ce sera plus simple !"...
C'était pas gagné, mais Petit Coeur s'est débrouillée comme un chef et m'a retrouvée! et à la place de la piscine en vélo, je suis allée en voiture chez le réparateur de vélos !!

Demain, on va au golf ! mes clubs, heureusement, ne risquent pas de tomber en panne ! (juste la voiture, pour y aller...m'enfin, j'espère que tout tiendra le coup !)

Soirée rugby...

Ce soir, c'est rugby!! Petit Coeur s'accorde quelques instants et regarde le match. Mon Toubib à côté. On entend des éclats de voix ! des applaudissements !

Et pendant ce temps là j'en profite pour réfléchir à moi... Ou alors pour blablater sur mon blog... ou alors... je ne sais pas encore, on verra au fur et à mesure !

En attendant, je vais vous livrer la recette de ce soir... c'était délicieux, nous nous sommes régalés. Même mon Toubib a trouvé cela excellent !

Gratin de cabillaud au basilic (tiré du livre Les Poissons de WW)
Pour 4 personnes, 4,5 points par personne

800 g de tomates bien mûres
4 cs rases de moutarde
4 gousses d'ail
8 cc de crème fraîche allégée 15%
8 cs rases de polenta fine
480g de filets de cabillaud
1 bouquet de basilic
sel, poivre

Préchauffer le four à 180°C
Couper les tomates en petits morceaux. Dans une poêle antiadhésive faire cuire les tomates pendant 5 minutes. Ajouter ensuite la moutarde, les gousses d'ail hachées, la crème fraîche, laisser réduire le tout pendant 5 minutes puis saupoudrer de polenta. Laisser la semoule épaissir pendant 5 minutes.
Mixer les filets de cabillaud crus. Ajouter cette purée de poisson à la préparation aux tomates. Ajouter les feuilles de basilic hachées, saler, poivrer.
Verser cette brandade dans un plat à gratin et faire cuire au four 30 minutes.

Je l'ai servi avec une salade verte...Il en reste une part, mais il a fallu se battre pour la garder !!

Exceptionnellement aujourd'hui, j'en suis à 20 points et je me sens rassasiée. Vais je enfin réussir à franchir le cap du premier jour ? je devrais peut être me coucher tout de suite pour éviter les tentations ultérieures..

Au niveau des repas, je me suis fait plaisir et j'ai fait de la cuisine (Ah les conseils d'Isabelle !).

Ce matin, pas très faim. J'ai mangé 1 yaourt ww au fruits (1pt) et je suis descendue dans mon jardin (il est en pente) pour aller cueillir un saladier plein de raisin. J'ai mangé une petite grappe (1pt) et j'ai emporté le reste au bureau. Il y en a tellement, il faut partager...
En cours de matinée, 2 reines claudes
Déjeuner dans la cour du bureau, au soleil, d'une salade composée de thon au naturel (2pts), de haricots rouges (2pts) et verts, de tomates, avec 1cc d'huile (1). Au dessert, une nectarine (0).
Petite faim vers 18 heures : une barre spécial K aux fruits rouges (1,5 pts) (Petite Soeur, je vais tester ta lecture de mon blog... pourrais tu me rapporter des barres WW ??? merci, merci)
Grande faim en arrivant à la maison : une boite de fond d'artichaut... (c'est bien ça ???), puis une pomme.
Puis dîner : gratin de cabillaud au basilic (4,5 pts), salade verte (1,5pt), un verre de vin blanc (1,5 pt) et une moitié de cheesecake frü (4pts). C'était vraiment très bon, et je n'ai pas envie de plus...

Et puisque j'étais lancée dans la cuisine, j'ai refait le cheesecake d'Isabelle (et oui, encore toi !). Il est en train de refroidir dans le four et il va nous permettre de nous régaler pendant le week end !! Il faut maintenant que je cherche mes recettes pour les prochains jours. C'est vrai que c'est le seul moyen de ne pas déraper.

Voilà pour cette bonne journée régime. Je vais me coucher avec un livre je crois... à moins que je parte en ballade sur vos blogs !!

A mon rythme !

Je voudrais revenir, à mon rythme bien sûr, sur mes propres motifs de débordement... J'ai donc repris ici les 13 raisons cités par Isabelle et je vais réfléchir avec vous à celles qui me concernent le plus...

1/ lorsque vous ressentez une faim intolérable ou que vous avez l'impression que vous allez avoir un malaise si vous ne mangez pas
Non, je ne suis pas concernée. Je ne sais pas ce que c'est qu'un malaise (ou presque pas...)

2/ pour vous aider à vous concentrer, à travailler
Non plus. C'est plutôt un symptôme de déconcentration chez moi... Quand je n'arrive pas à aligner trois pensées intelligentes d'affilée, je tente de me satisfaire avec des nourritures terrestres...

3/ lorsque certains aliments que vous aimez sont aisément disponibles
C'est vrai que d'avoir le chocolat (ou les Petits Lus) sous le nez, c'est horriblement tentateur.. mais je ne crois pas que ce soit la cause première.

4/ sous l'effet des contrariétés
La, je commence à me reconnaitre. Il m'arrive de rentrer à la maison et d'être contrariée, soit par un évènement professionnel ou familial... et là, je me jette sur tout ce qui passe ! ça m'est même arrivé, chose rare, au bureau la semaine dernière. J'ai reçu un mail qui m'a énervée, il était l'heure de déjeuner, je suis sortie dans la rue passablement enragée... Par chance c'était lundi, le boulanger était fermé... Il ne m'est resté que le japonais, qui m'a fait retrouver la patience !

5/sous l'effet d'émotions fortes, telles la joie ou la tristesse
Pour la joie, non, ce n'est pas un évènement déclencheur. Quant à la tristesse, je ne crois pas non plus

6/ lorsque vous refoulez vos colères
Là, je me retrouve à nouveau. C'est pour moi comme les contrariétés déjà citées plus haut

7/ sous l'effet d'un sentiment d'anxiété, de fébrilité, de malaise général
Oui, à nouveau. Tout ceci va bien ensemble.

8/ sous l'effet d'un sentiment d'ennui, de vide, de lassitude
Je ne sais pas.. ça peut arriver parfois, mais ce sentiment là ne m'est pas très familier !

9/ dans les moments où vous vous révoltez contre les contraintes
Ceci est probablement très vrai.. mais probablement aussi complètement inconscient. Je ne suis pas du genre à me révolter ouvertement. Il est donc fort probable que je dérive ma révolte en libérant cette contrainte qu'est l'alimentation !

10/sous l'effet d'un sentiment d'insatisfaction de vous -même
Oui, mille fois oui. et c'est un cercle vicieux que vous connaissez bien. A la fin d'une journée comme ça, on a cumulé les causes d'insatisfaction, et on en a rajouté une ! Comme ça on est bien sûres de pouvoir dire qu'on est nulles...

11/ pour vous punir
Non, quand même pas...

12/ lorsque vous mangez pour faire plaisir, ne pas peiner un tiers qui vous offre de la nourriture
Ca c'est une cause plutôt sympa... la gentillesse qui fait grossir ! ça a certainement pu m'arriver dans certaines circonstances. Cela peut encore m'arriver, mais je crois que je peux désormais le maitriser la plupart du temps... ou alors l'assumer !

13/ lorsque vous mangez pour vous opposer à un tiers qui surveille ce que vous mangez
Je me suis déjà exprimée sur le sujet dans un précédent message... C'est clairement un des motifs de mes débordements...Mes proches font tous un jour ou l'autre l'expérience d ema mauvaise humeur dans ces cas là... Certains ont même compris qu'il ne fallait surtout ne plus m'en parler...

Voilà la liste... si on se résume, j'ai l'impression que je peux regrouper ça en deux grandes catégories : d'abord les contrariétés, la colère, l'anxiété, le malaise, l'insatisfaction de moi même.. tout le "mal être" en somme ! et puis la révolte contre les contraintes en général et contre la contrainte toute particulière de ceux qui croient bien faire en me surveillant...

Tout ça ne me dit pas pourquoi aujourd'hui, alors que je déjeunais avec les collègues plus ou moins connus avec qui j'étais en réunion toute la journée, bref, tout cela ne me dit pas pourquoi j'ai mangé tout mon plateau repas : foie gras puis saumon, légumes, riz puis fromage (j'ai fait un effort, je n'en ai mangé que la moitié) puis religieuse au chocolat. J'ai culpabilisé tout au long de mon repas, mais pas un seul instant je n'ai eu le courage d'arrêter, de laisser de côté foie gras, fromage et dessert... Peur d'admettre que je suis obèse en montrant que je fais attention à ma ligne ?? (Comme si cela ne se voyait pas ???) Pour faire comme tout le monde ? Parce que c'était bon et sous mon nez (cause n°3)?

Coucou ! je suis là...

Me voici revenue de ma semaine infernale ! Maintenant, en plus d'être toujours débordée, je suis épuisée !
J'ai donc passé 3 jours à Bordeaux pour installer Petit Crabe. Nous avons été super efficaces ! Je suis ravie de ce que nous avons réussi faire en si peu de temps...
Vendredi : départ à 7 heures de paris, arrivée 14 heures, récupération des clefs à l'agence, petit tour à l'appartement pour reprendre les mesures... et on file chez I**éa... Heureusement; c'était le jour des nocturnes... Nous avons acheté un canapé-lit, une armoire, un bureau, une commode, une table, une étagère pour la cuisine, un meuble pour la salle de bains et quelques autres bricoles !
Tout, je vous dis bien tout, est rentré en une seule fois dans la Scénic !! Petit Crabe et son Chéri étaient pliés en trois, tous les deux sur le siège avant, avec la tête courbée à cause de la B***y qui dépassait ! La voiture frolait le sol, mais finalement, nous avons fait sans encombre les 8km qui nous séparaient de l'appart !! Déchargement en nocturne. Heureusement que le Chéri de Petit Crabe était là, car nous n'aurions jamais pu monter certains paquets toutes les deux !!
D'ailleurs, dans l'absolu, il n'a pas fait que monter les paquets, il a aussi monté tous les meubles ou presque, à lui tout seul (merci à toi, si tu me lis un jour...).
Samedi, montage de meubles pour l'un et nouvelles courses pour les autres : il manquait trois bricoles de la marque suédoise et nous avons rempli les placards (réserve de nourriture, produits d'entretien...). Petit Crabe a profité de ma CB pendant que j'étais encore là ! Samedi après midi, je tente de percer mes premiers trous... Comme je le craignais, ma perceuse n'a pas suffit.. Dilemne : je reviens dans le mois avec la perceuse de mon voisin ou j'en achète une sur place... Au prix du billet de train ou du péage, cela me coute moins cher d'aller en acheter une !!
En route donc, pour la troisième fois en moins de 24 heures vers le Lac...le soir en rentrant je pose les meubles de salle de bain... et on s'arrête. J'offre un bon dîner à mes deux amoureux au resto et une bonne bouteille de bordeaux pour l'accompagner...
Dimanche : il nous reste le bureau, le canapé à monter... je perce encore des trous pour l'étagère de la cuisine et pour le porte torchons... nous poussons même le luxe jusqu'à poser (merci ma nouvelle perfo) une tringle (2,99euros) et des rideaux (25 euros!)... on installe le tapis, on mets les draps sur le lit, derniers rangements et dernier coup d'aspirateur... à 15 heures je monte dans ma voiture... Gros sanglots dans les bras l'une de l'autre. La séparation est un peu (et c'est un euphémisme..) difficile.
Retour à 21 heures à la maison... mission accomplie ! je suis morte de fatigue !

NB : vous avez remarqué l'absence de Mon Toubib, n'est ce pas ? Et bien il était de garde...

Lundi, la vie reprend son cours... Boulot, réunions, embouteillages, énervements... Ma balance ? vous voulez vraiment savoir ???? vraiment ? (soupir de l'intéressée...) ? Franchement je n'ai pas envie d'en parler ! (resoupir). Bon alors voilà : 101 kg (+300g cette semaine)

Débordée..

Pardonnez mon silence, mais je suis débordée....
Boulot à temps plus que plein... congrès et articles en retard, cours à préparer, je n'en vois pas le bout, d'autant que ma directrice est en pleine dépression et qu'il faut que je la soutienne un maximum ! le travail de direction prend le pas sur la recherche, ce qui ne fait pas avancer congrès, articles et cours en retard...
A la maison, pareil... Petit Crabe prépare son emménagement à Bordeaux (nous partons à l'aube demain matin) et j'essaye de réfléchir à ne rien oublier (perceuse, tournevis, la masse indispensable pour le montage des fameuses étagères de chez I**éa !, le balai, le produit nettoyant, les éponges... et le reste !).. Le vélo est réparé, il faut aller le chercher (à des heures où bien sûr, je suis au travail)... Maintenant que les vacances sont passées, il fait beau, il faut arroser le jardin en rentrant... je n'arrive pas encore à reprendre le rythme !!
Et puis, il y a les feuilletons qui reprennent.... Prison Break, Desperate housewiwes, etc... mais comment vais je faire pour tous les regarder !!!

Pour le régime, on fait comme on peut ! si déjà je ne grossis pas, je serai contente !!
Bises à toutes, merci pour vos coms et désolée de ne pas être plus présente chez vous, mais là vraiment, je ne peux pas !!

Introspection...

Mais pourquoi donc me ruer sur n'importe quoi en arrivant à la maison ?
Ce soir je me suis demandée à quoi était dû ce besoin de réconfort?

La première réponse qui me vient à l'esprit est que je me sens seule , assumant beaucoup de choses entre travail, famille et maison. En arrivant le soir au moment de passer de ma vie professionnelle à ma vie familiale, j'ai besoin de faire une pause, pour moi, pour me détendre et me réconforter, presque pour recharger les batteries...Est ce le retour au réconfort que m'apportait ma maman avec la bonne nourriture ? Ou plus loin encore le souvenir du bien être absolu que j'éprouvais quand je passais mes étés chez ma grand mère en Alsace ?

Pourquoi aussi est ce que je ne supporte pas qu'on me fasse une quelconque remarque à ce sujet ? Et si par hasard quelqu'un dit quoi que ce soit, je n'ai de cesse que d'avoir mis de la nourriture dans la bouche ! est ce que par hasard ce que je ressens comme étant une agression produit chez moi un immédiat besoin de réconfort... que je cherche bien sûr dans la nourriture ?cqfd

Tout à l'heure j'ai même été (un peu) agressive avec Petit Crabe qui voulait absolument m'envoyer travailler (ce que j'avais dit qu'il fallait que je fasse) alors que j'étais affalée dans mon fauteuil devant la télé..."mais arrêtez de me dire tout le temps ce que je dois faire !"

Tout ceci me semble un peu simpliste et relever de la psychologie de bas étage...

Demain est un autre jour...

Compte rendu (il le faut bien) d'un week end pas du tout sérieux...

A ma décharge, hier c'était notre 28ème anniversaire de mariage (28, oui, vous avez bien lu !!). ça fait un sacré bout de temps ensemble. Des hauts, des bas, des moyens... mais finalement ça tient le coup !

Pour fêter cela, petit dîner sur la terrasse aux chandelles...
Champagne et petits biscuits
6 huitres
une dorade royale grillée au barbecue
tian tomates courgettes
une petite part de cheesecake Frü (un truc dé-li-ci-eux trouvé chez M....x, et aussi à A....an, absolument plein de points, assez hors de prix, mais très délicieux !!)
un châteauneuf du pape blanc

et puis ensuite quelques petites galettes au beurre frais "La bien nommée"... très très délicieux aussi, et puis un peu (trop) de chocolat....

Aujourd'hui, golf et sandwiches... pas beaucoup mieux ! Alors demain, il ne me reste plus qu'à recommencer !!!

Ce que j'aime et ce que je n'aime pas...

Voilà, je prends enfin un peu le temps de réfléchir à la question d'Isabelle sur le blog "Motivons-nous" !

1)ce que je croyais aimer, mais que je n'aime pas finalement...
les gâteaux à la crème au beurre du pâtissier... Ca a l'air d'être bon... mais en fait c'est absolument infect.. ça a juste le gout de gras et de sucre...
le café... cela fait longtemps que je m'en suis rendu compte. Je buvais du café pour faire comme tout le monde en imaginant que cela allait me réveiller. En fait, je trouve que cela a un mauvais goût et en plus ça me donne des "palpitations".
le Co*a-Co*a ! C'est pareil, on croit que c'est bon et finalement, non... je n'aime pas ça du tout. Surtout dans la version light.
Les glaces, sauf celle à la vanille ! en revanche j'aime beaucoup, mais alors vraiment beaucoup les sorbets et mon préféré c'est la framboise...

et 2)ce que je n'aimais pas et que j'ai fini par aimer... pas grand chose en fait, parce que finalement, j'aime bien manger et j'aime "presque tout" !!

les épinards frais.. Juste cuits, encore croquants, avec un peu de beurre frais c'est un délice que j'ai découvert un jour dans un restaurant ! Et depuis, je ne mange plus les épinards que comme ça !
les endives cuites... j'ai re découvert les endives cuites grâce à Petite Souris qui en mange presque quotidiennement tout l'hiver. Je me suis prise au jeu et j'en mange maintenant avec beaucoup de plaisir !

Je dois dire que pour cette deuxième partie... je cale ! Ma maman est une excellente cuisinière et il était difficile de ne pas aimer quelque chose avec elle... Et puis je suis un excellent public...

c'est pas facile !

Cette reprise du régime est loin d'être évidente... Je n'y arrive pas vraiment... Hier 34 points, aujourd'hui 24, et encore.... en étant indulgente !!!
Vous me direz qu'il ne faut pas se décourager, tenir bon encore et encore, mais, il y a des jours où c'est dur...mais dur !

Voilà quand même le menu de la journée :

Petit déjeuner : 0 points, une pomme
Je n'avais pas faim une fois de plus, alors j'ai écouté Isabelle, je n'ai pas mangé et j'ai emporté une pomme dans la voiture que j'ai croqué en cours de route.

Dans la matinée : 4 "daim's" : 2 points
J'ai pris ma journée. Nous étions chez la célèbre marque suédoise I**A.. pour équiper Petit Crabe qui s'installe à Bordeaux... et Petit Crabe n'a pas pu résister à l'attrait de cette délicieuse friandise (et moi non plus d'ailleurs !)

Déjeuner à 15 heures : 10,4 points
tomate avec 1cc d'huile d'olive : 1 pts
une petite boite de maquereau à la tomate : 4,7 points
pain, 66 g : 2,64 pts
semoule au caramel WW : 2 pts
Toute seule au salon avec mon ordinateur, en lisant mes mails. J'avais très très faim ! Je n'ai compté les points qu'après avoir fini mon dessert... aië !! J'ai bien mangé, peut être trop. Je n'avais pas faim.

Dîner : 11,2 points
un kir : 1,5 points
soupe de lentilles à l'ail : 3,68 points
pain : 4 points
saucisson Corse (encore... il est délicieux !!) : 3
En famille, le dîner est un moment de convivialité important chez nous. J'ai repris les bonnes habitudes de soupe le soir, c'est absolument délicieux. En revanche, je ne me suis absolument pas écoutée : j'ai mangé jusqu'à épuisement de la casserole ! Maintenant, je n'ai plus faim. Je ne pense pas toutefois avoir trop mangé...

Voilà pour aujourd'hui. Bilan mitigé. Apprendre à s'écouter est un exercice difficile finalement. Pourtant mon moral va plutôt bien en ce moment. Je me sens assez détendue et presque sereine. Cela devrait être l'occasion d'aller plus loin et de bien me relancer.. Peut être aurais-je besoin que quelqu'un m'aide à y voir clair en moi même, afin de mieux comprendre ce qui se passe en moi.

PS : Coucou petite soeur ! heureuse de te voir de retour dans nos contrées froides !! Quel est le bilan de ton été ??

Troisième jour (suite et fin)...

Et il faut que je me dépêche de poster sinon ce sera déjà le quatrième jour !

Bonne journée au niveau des points... 22,9 points au total.
En revanche, j'ai eu faim, plusieurs fois : à 16 heures, malgré le pain ajouté à mon déjeuner (j'ai mangé ma pomme), à 18 heures dans la voiture (j'ai mangé un peu de pain)...
Le dîner était sympa. J'ai fait une salade avec : mélange de jeunes pousses de salade, melon, figues, tomates jaunes et rouges, jambon cru, copeaux de parmesan, le tout arrosé d'une vinaigrette au vinaigre balsamique et de poivre aux baies roses. J'ai trouvé l'idée ici, sur le site de Cuisine Métisse... c'était très bon et très joli (arrosé de plus avec de la crème de balsamique...)...

Quant aux sensations : de la faim plusieurs fois, de la satiété après le petit bout de pain dans la voiture.. Pour le repas du soir, de la satisfaction gustative, mais je n'ai pas réussi à penser à me demander si j'avais encore faim ou pas, ou si la satiété était arrivée...

Et maintenant j'ai envie de manger... alors je vais me coucher !! Qui dors dîne, n'est ce pas ???

Troisième jour...

La journée d'hier a mal fini... au niveau des points, bien sûr...

Nous avons mangé les cèpes... miam ! une simple poêlée au beurre et persil, accompagnés de pommes de terre sautées (combien d'huile ? mystère, c'est Mon Toubib qui a cuisiné...) et d'une salade. nous avons aussi mangé le saucisson de sanglier que Petit Crabe a rapporté de Corse ! le tout un peu arrosé et voilà !!!

Ce matin, je n'ai pas faim à nouveau, mais soif ! Je vais donc manger un fruit et boire plein de thé ! cela fera 0 points... à plus tard!!

Deuxième jour...

Ce deuxième jour n'est pas encore terminé, mais je n'ai pas eu une seconde à moi au bureau depuis ce matin (soit dit en passant, c'est assez normal de ne pas avoir le temps de blablater sur son blog quand on est payé pour faire autre chose...) !

Il est 18h00. Je suis encore au bureau et j'ai faim !

Voici donc ma journée :
Petit déjeuner : 3,5 points

pain	2,0
yaourt	1,5
fruit	0

Où : toujours en arrivant au bureau. en fait, je n'ai jamais vraiment faim en me levant le matin. En plus ce matin, j'étais un peu à la bourre...
Commentaire : j'avais bu des litres d'eau hier soir et j'avais encore une sensation de plénitude à l'estomac

Déjeuner : 8,5 points
Crudités vinaigrette (1)
1/2oeuf dur (1)
brochette de boeuf grillé (3.5)
haricots vert (0.5)
fromage blanc (1,5)
2 petites tranches de pain (1)

Où : au restaurant avec des collègues
Commentaire : il était très tard, pour cause de réunion prolongée avant et j'avais très faim.. ce qui explique les deux tranches de pain avec l'entrée...je ne me suis pas posé la question de la satiété.J'ai mangé tout ce qu'on m'a donné.

Il est 18 heures : j'ai FAIM et rien sous la main... Je n'ai pas la moindre idée de ce que je vais faire pour dîner, sauf que le chéri de Petit Crabe nous a offert un sachet de cèpes frais, à manger impérativement aujourd'hui, sinon ce serait dommage... on fait quoi avec ???

Lundi 3 septembre : cette fois c'est pour de bon !

Il faut y croire... aujourd'hui c'est le vrai de vrai de vrai jour de reprise (de mon régime) et d'arrêt de reprise (du poids) ! Malgré mes annonces et mes fanfaronnades des derniers jours, je n'ai pas réussi à me maitriser... on oublie donc tout, on efface l'ardoise et on recommence.

Je compte mes points depuis ce matin. En même temps je vais essayer d'approfondir et de comprendre mes rapports avec la nourriture, la faim et la satiété. Un peu comme Isabelle et Aurélie depuis quelques jours ou semaines. Je me suis aussi inscrite sur le site d'Isabelle "Motivons nous !" afin de participer à ce challenge collectif, pour me booster encore davantage.

Le plus dur va être comme d'habitude de franchir le cap de la première journée...

Voilà donc ce que cela donne :
Petit déjeuner :4,5 points
thé (0)
pain doux (4)
yaourt (1,5)

Où : au bureau en lisant mes mails
Commentaires : je n'avais pas faim au réveil à la maison, conséquence des débordements d'hier soir. J'ai donc décidé de reporter le petit déjeuner un peu plus tard dans la matinée. Je n'avais pas vraiment faim, j'ai mangé malgré tout en me disant que je ne pouvais pas sauter de repas.

Déjeuner : 5,13 points
Gaspacho (2,89)
Jambon de volaille (2,24)
Tomates (0)
Fruit (0)

Où : au bureau en vous écrivant ce post
Commentaires : je n'avais toujours pas très faim, mais comme je dois partir en réunion pour l'après midi, j'ai préféré déjeuner quand même. Maintenant je me sens rassasiée, mais je sais que vu le peu de calories ingurgitées je vais avoir faim dans l'après midi.. du moins, je présume !

Apéro/collation : 7 points
Martini (3)
Pain (4)
Coeur de palmier(0)

Où : dans ma cuisine en préparant le dîner
Commentaires : depuis 17 heures j'ai faim. Dans la voiture, j'ai mangé 2 petites tomates et 3 reines-claudes. En rentrant, je prends un martini et du pain. A ce stade, je ne réfléchis même pas, je mange. J'ai juste réussi à retenir ma main au moment où j'allais attraper une petite boite de thon,maquereaux, ou saumon à tartiner...

Diner : 6 points
Curry de poulet (4)
Riz (2)
Tomates (0)
Fruit (0)
1 caramel, cadeau ! que je ne compte pas !

Où : à table avec Mon Toubib et Petit Coeur.
Commentaires : J'ai l'impression d'avoir faim. Probablement non, mais j'ai envie de remplir mon estomac..

Total : 22,6 points. Je m'en tire bien pour cette première journée que je suis contente d'avoir mené jusqu'au bout...

Patience...

Prenez patience... Pour la reprise (du régime), il faudra encore attendre un ou deux jours...Je ne suis pas encore tout à fait dans le bain ! Hier la journée avait bien commencé et le soir en rentrant j'ai accompagné Petit Coeur, dont le chéri venait de partir, dans une crise boulimique à base de pain aux céréales (excellent, celui de M......x, avec plein de céréales dedans, dont du lin), de quatre quart rapporté de Bretagne et de caramels au beurre salé ! Aujourd'hui, le comptage est reparti, mais je suis invitée à dîner ce soir et je ne maitrise pas le menu...
Donc, demain sera le vrai grand premier jour de reprise ! En attendant je flirte avec les 3 chiffres...

Grande et belle journée de détente aujourd'hui. Mon toubib étant de garde, nous étions entre filles...Nous avons testé, en vélo, le trajet de la maison (banlieue) jusqu'au lycée de Petit Coeur(Paris), histoire de voir combien de temps elle mettrait. Le résultat est intéressant : 1/2 heure de porte à porte, soit 5 à 10 mn de moins que les transports en commun. Pas mal !
Ensuite nous avons retrouvé, toujours en vélo, Petite Souris à Bercy village et nous avons déjeuné ensemble (tartare de saumon, salade, pain). Flânerie dans les boutiques. Découverte d'une nouvelle boutique La Cure Gourmande... bonbons, biscuits, caramels, nougats, olives en chocolat, le tout dans de superbes boites décorées à l'ancienne ! çà vous étonne de moi ? Les boutiques que j'aime ont souvent un rapport étroit avec ma gourmandise... ou avec la maison !! Petit tour chez Nature et Découverte où j'ai craqué pour du savon noir à l'huile d'argan et un gant de gommage...
Et pour finir, toujours en vélo, le chemin en sens inverse vers la maison : 40mn, avec une longue côte à la fin.. shampoing, douche, gommage avec mon nouveau gant et le savon, épilation, crème hydratante, parfum... et me voilà fin prête pour sortir ce soir !
Je me sens bien, en beauté (même si j'ai l'impression d'être gonflée avec mes kilos gagnés en août !!), détendue...

Bonne soirée à toutes... je vais essayer de sauter les biscuits apéro !!