Et un objectif atteint...

Je ne résiste pas au plaisir de vous l'annoncer, oui, c'est vrai, j'ai atteint mon premier objectif : -2kg pour vous prouver que moi aussi, je sais faire... Ce matin donc au réveil, la balance a franchi pour le 3ème jour consécutif la barre des 114 kg: 113.9 kg !

Alors pour le plaisir deux petites réglettes !
La première parce que mon premier objectif est atteint. Bon d'accord, on ne voit pas encore vraiment que j'ai avancé ! La route est encore longue.



et la deuxième pour le challenge de Juliette (http://byebyekilos.unblog.fr/tag/challenges-collectifs/) : je veux avoir perdu encore 2,0 kg en trois semaines.



C'est donc parti pour ces trois semaines de challenge. C'est la première fois que je le fais (bien sûr, vous me direz, c'est normal, c'est la première fois que tu fais un régime en public, comme ça !) et comme je ne sais pas très bien comment ça va se passer, je me suis fixé un objectif qui me semble raisonnable. Je ne suis pas encore en régime (!!!) de croisière moi, alors je ne sais pas combien on peut perdre !

Merci à toutes celles qui m'ont laissé des messages d'encouragement. Petite soeur, c'est sûr, à nous deux, on va faire des étincelles ! Je ne sais pas si je vais te rattraper, à mon âge (avancé, comme je vous l'ai déjà dit !) ça n'ira peut être pas aussi vite.. En tous cas je vais essayer et si ça t'encourage à continuer toujours plus bas, c'est encore mieux. Petit Coeur, veux tu vite aller travailler avant que je ne m'en aperçoive, mais surtout ne me suis pas dans la chute des kilos... Si tu perds du poids, j'arrête tout de suite ! Toi, tu n'en as pas besoin. Tu as juste le droit de profiter (à volonté) des bonnes choses que je cuisine. Petite souris, tu ne veux pas m'en prendre un ou deux, de mes kilos ?
Merci aussi à Cathy, mon homonyme suisse.. et à Sandra également. Pour toutes les deux bon courage, je sais, même si je ne fais que commencer ce régime, combien ça peut être difficile au bout d'un certain temps. Je me demandais si ce soutien virtuel allait fonctionner... et bien oui, on dirait bien que ça marche !!

Un dimanche ordinaire

Comment faites vous, vous, pour que vos dimanches soient calmes, tranquilles, reposants, comme devraient l'être tous les dimanches des gens qui travaillent toute la semaine ? Moi, je ne sais pas faire. J'ai toujours un millier de choses qui doivent absolument être faites le dimanche, parce qu'elles n'ont pas pû l'être en semaine et les journées passent à toute allure.

Depuis ce matin 9 heures, j'ai :

• allumé et éteint deux fois l'ordinateur pour qu'enfin les impressions puissent se faire par le réseau WIFI (c'est bien en théorie les "box" WIFI diverses et variées, sauf que parfois les ordinateurs un peu anciens, comme notre PC sous windows 98, ont du mal à se faire reconnaître et se cachent dans les recoins du réseau. Le problème, c'est que c'est justement celui là qui est relié à la bonne vieille imprimante et par lequel il faut passer si on veut imprimer d'un autre ordi...)
  
• fait mon marché pour faire le plein de fruits et légumes pour la semaine. Sachant que Mon Toubib ne mange pas un seul fruit et que je n'en mange que deux par jour, j'achète toutes les semaines : 3kg de pommes, 2 kg d'oranges, 7 bananes, 4 poires, 12 kiwis, et selon les cas 2 mangues, 1kg de raisin, 1kg de pêches, des fraises, des framboises, des cerises, des mirabelles, des prunes (mais aucun scoubidou!)... et du melon bien sûr de juin à septembre !! Petit Coeur et Petit Crabe dans une moindre mesure en font une consommation immodérée comme vous pouvez le constater!!!
• nettoyé le bas de mon réfrigérateur avant de le remplir à nouveau
• préparé un déjeuner :
• omelette aux truffes (le Chéri de Petit Crabe qui vient du Sud Ouest, nous a offert une truffe la semaine dernière...)
• salade verte
• et galette des rois (au fait, qui sait combien de points ça fait une part de galette des rois à la frangipane de 60 g très exactement ???)
  
• tapé des balles pendant une heure et demie au golf près de la maison avec Mon Toubib (il fallait bouger pour ne pas s'encroûter...)
• défait le sapin, rangé les boules et les guirlandes dans leur boîte, monté le tout au grenier, emballé le sapin dans son sac à sapin, emporté le dit sapin dans la rue, balayé, puis passé l'aspirateur dans le salon
• préparé une soupe (de carotte à la coriandre), pour ce soir (dîner light après galette)
  
• préparé un pain de courgette à la viande, à moins que ce soit un pain de viande à la courgette pour avoir un embryon de dîner demain soir en rentrant du travail
• plus, vidé et rempli au moins deux lave-vaisselle (comment fait on le pluriel de lave-vaisselle ????? laves-vaisselle? laves-vaisselles ??? lave-vaisselles ??), fait tourner deux machines à laver le linge suivi du séchage...

Là, je me pose enfin ! C'était le dernier jour des vacances. Petit Crabe est repartie avec ses valises et ses sacs. Elle a fait son marché avant de partir et n'a pas oublié le reste de la soupe aux patates douces et au cabillaud qu'elle avait adoré, ni le reste de gratin de cabillaud d'avant hier, ni ses pommes, clémentines, kiwis, bananes, poires, etc... Ni non plus ses gâteaux secs, ses boites de petits pois et de mais, 2 douzaines de yaourts, des céréales, des biscottes, un petit pot de confiture et j'en oublie certainement.
Je suis un peu triste. C'était bien d'avoir tout le monde à la maison.

Une chose est sûre aujourd'hui, je suis contente d'avoir défait le sapin...Je ne sais pas si c'est l'ambiance morose des fêtes cette année à cause de la maladie de papa, mais le sapin était tout morose lui aussi. En général, nous le décorons une semaine avant Noël et il est beau jusqu'à nouvel an. Cette année, en mettant les premières boules un peu lourdes, j'ai senti comme une faiblesse, à Noël, il commençait à pâlir et à Nouvel An, c'était un sapin pleureur...Comme traditionnellement, nous le gardons jusqu'à l'épiphanie (on ne peut tout de même pas ranger la crèche avant que les Rois Mages n'aient eu le temps d'arriver), nous l'avons trainé jusqu'à aujourd'hui, mais quelle tristesse !
Sont ils coupés trop tôt ? de plus en plus tôt ? est ce qu'il en est des sapins maintenant comme des vêtements d'hiver qui sont en magasin dès le 1er août et d'été le 1er mars ? ou comme les galettes qui arrivent au supermarché en novembre ? et les chocolats de Pâques deux mois avant (comme ça on est sûrs qu'ils ne seront plus bons...) ?

Oui, comment faites vous pour vous reposer le dimanche ???

Euphorie

C'est l'euphorie ! Je sais, normalement il ne faut pas se peser tous les jours... mais ne le dites à personne, je me pèse QUAND MEME tous les jours... Je fais ça depuis des années et je ne vois pas comment je pourrais m'en passer d'ici longtemps !
Bon alors voilà : 113,9 kg.
J'attends encore un jour ou deux pour vous le confirmer, mais on dirait que je vais arriver à mon premier objectif. A ce poids là et à mon âge (avancé), 1kg, c'est la marge de manoeuvre, l'intervalle de confiance... On se dit : "bon, ça va, je me maintiens". Et puis le lendemain, quelques grammes plus haut, on est toujours dans l'intervalle... jusqu'à ce qu'on s'aperçoive qu'on y est toujours, mais en haut de la fourchette. Et puis on est obligé de décaler le fameux intervalle d'un cran vers le haut. Et voilà, c'est comme ça que jour après jour, fête après fête, on se retrouve avec 40 kg de trop et 20 années de plus !!
N'empêche que là, je l'ai décalé d'un kilo vers le bas, mon intervalle de confiance ! Plafonné à 115 maintenant. Interdit de dépasser !

Ce matin, j'ai avoué à Petit Coeur et Petit Crabe que j'avais un blog ! je l'avais annoncé il y a deux ou trois jours "je vais faire un blog" et puis ce matin, quand petit crabe m'a demandé si j'avais perdu du poids, j'ai dit : tu le sauras sur mon blog ! Elles ont trouvé ça très bien, et sympa, et bien écrit... Petit Coeur est persuadée qu'elle ne pourra pas écrire aussi bien.. Ne crois pas ça Petit Coeur, il suffit de laisser courir les idées, même dans le désordre, ça n'a pas d'importance. Ecris, comme tu penses, tu verras... libère toi !

Bon enfin, pour le moment, ça m'occupe à temps plein ce régime : j'écris sur mon blog, je lis le blog de mes compagnes d'infortune, je fouille de fond en comble dans mes livres de recettes WW. Je fais des listes de menus, des listes de courses, et je rêve du jour où je pourrais enfin rentrer dans n'importe quel magasin pour m'acheter des vêtements ! Depuis hier, je n'ai fait que celà ! (en dehors de préparer des repas WW et de compter mes points !). J'ai aussi passé mon après midi d'hier à échanger avec Petite Soeur des recettes WW. Enfin, pour le moment l'échange est à sens unique ! Elle a commencé WW il y a deux ou trois mois, elle a perdu plein de kilos (bravo), et elle me fait partager les recettes qu'elle aime !Merci, merci, merci !

Bon, allez, il faut que je vous laisse... Meilleure Amie arrive tout à l'heure pour dîner.

J'ai faim, j'ai faim, j'ai faim !!

Ne pas se prendre la tête avec le régime. D'ailleurs ce n'est pas un régime, c'est une modification de mes habitudes alimentaires... Ne pas se prendre la tête, surtout, ne pas se prendre la tête !

D'accord on ne se prend pas la tête mais :

• j'ai mal dormi toute la nuit avec une sensation de faim
• j'avais faim dès la fin de mon repas au restaurant à midi (crudités vinaigrette, 1/2 oeuf, brochette de boeuf grillée, haricots verts et une rondelle de pain, soit 6 1/2 points)
• j'avais oublié ma pomme ce matin à la maison donc pas de collation dans la journée
• Et j'ai déjà faim après le dîner...(soupe, croque paysanne, salade, yaourt et pomme) notoirement insuffisant pour mon appétit d'ogresse !
  

Alors quand on rêve toute la nuit d'un restaurant où le repas n'arrive jamais, quand on est comme un lion en cage et d'une aggressivité à peine contenue.. que fait on ???

N'empêche que ce matin : 114,9 sur la balance : moins 1,1 kg...
Bon, d'accord, peut être n'est ce que de l'eau et que demain me verra remonter... mais tant pis. Au moins ça m'a donné du courage pour supporter ma FAIM toute la journée!!

un billet par jour

ça m' étonnerait que je tienne le rythme ! Non, pas du régime, pas encore ! Non, du billet posté tous les jours... Va falloir trouver le temps, en plus de tout ce que je fais déjà.

Aujourd'hui, reprise du travail après presque deux semaines d'interruption. Je n'ai pas eu le temps de lever le nez. Evidemment, il y avait un rapport à rendre le 31...un tout petit peu de retard. Nous aurons fini demain si tout va bien! Partie à 7h30 de la maison, retour à 8 heures du soir, complètement affamée. Heureusement, j'avais mon menu en tête et Mon Toubib avait commencé à préparer le repas. Sinon, le régime aurait tourné à la catastrophe.

A midi, restaurant japonais. Sympa le japonais pour tenir le coup ! J'adore les sushis et les makis. J'ai compté 0,5 point la pièce. J'espère que c'est bien ça. Avec un mini bol de soupe miso et une petite coupelle de crudités, je ne pense pas avoir dépassé les 6,5-7 points. Nickel ! Dommage que je ne puisse pas y aller tous les jours : les collègues avec qui je déjeûne ne sont pas tous des fans du Japon...

Par contre, il faut que je résolve le problème des repas du soir. Si je rentre tous les jours aussi tard et que rien n'est prêt d'avance, je ne tiendrai pas une semaine. Et comme il parait que c'est dans la durée que ça se passe !! c'est mon plus gros souci et ç'est là qu'est le risque de grignotage et de craquage devant les chips, l'apéro et le petit sandwich pain fromage "en attendant". C'est là que je les ai pris tous mes kilos, en dînant deux fois tous les soirs : une fois en arrivant, et une fois à table. Ben oui quoi ! j'ai plein de kg à nourrir moi. Entre nous, c'est un truc rassurant quand on a plein de kg et qu'on commence un régime : au début, on a plein de calories à manger, tellement qu'on a du mal à en venir à bout. Et il y a toujours une bonne âme pour vous dire : je ne t'ai jamais vue autant manger que depuis que tu es au régime !!

Bon, en tous cas, pour aujourd'hui, ça a marché et pour demain, soir, j'ai décidé de faire les croques- paysans et salade du livre "juste 5". Demain midi, on verra avec qui je déjeune... japonais, chinois (peu probable), brochettes/haricots verts, turc, ou plats plus élaborés de deux autres restaurants. il y a le choix dans le quartier.. Il faudra que j'apprenne à compter les points "Restaurant", pour éviter de me faire piéger.

Cette histoire de régime tourne déjà à l'obsession : pour le moment je suis centrée là dessus et n'arrive même pas à exprimer autre chose... tant pis. Une chose après l'autre. Commençons par me libérer des kilos avant de me libérer l'esprit !

A bientôt !

Premier jour et objectifs

Ca y est ! c'est le premier jour.
Je ne vous l'ai pas dit : je me remets au Weight-Watchers. Je l'avais fait il y a deux ans, j'avais perdu 8 kg et vraiment, j'ai trouvé ce régime super ! donc, on recommence !
Il est 11 heures du matin, j'ai pris mon petit déjeuner à 4 points : thé nature, 50 g de pain (2), 1 cc de "beurre" Omega3 (1), 1 clémentine (0) et un taillefine brassé nature (1). Je cherche des idées (déjà) pour mon repas de midi et du soir. Petit coeur et Mon Toubib m'ont recommandé de ne pas m'occuper d'eux : où ils mangeront ce que j'ai fait, ou ils se débrouilleront !
J'ai vu sur les sites des compagnes de régime des tableaux d'objectifs : alors j'en fais autant : voici le mien : comme vous pouvez le voir, il me reste du chemin à parcourir !

J'ai eu un peu de mal à le faire apparaître, mais bon ça y est, le tableau est affiché !

Un petit peu plus tard:

le déjeuner à 6 points :

• soupe chinoise gingembre et citron vert, crevettes (4)
  
• 1 yaourt taillefine aux fruits (1)
  
• 1/2 mangue (1)

une collation à 2 points :

un repas du soir délicieux à 7 points :

potage de légumes maison sans pomme de terre : 0 point
2 tranches de saumon fumé (60g) : 2 points
2 pommes de terre vapeur : 2 points
1/2 fenouil vapeur : 0 point
sauce yaourt 0%, moutarde, 1/2 jus de citron, ciboulette : 1 point (et on peut partager, il y en a pour deux !)
une pomme revenue dans de la margarine allégée avec de la cannelle, flambée au calvados, avec 4cc de crème allégée (2 points)

Je viens de manger ça pour mon premier dîner de régime après les fêtes ! c'était super pour utiliser les restes de saumon et se régaler.

Je sais, ce n'est pas assez... mais pour le premier jour et pour que ça décroche un peu vite, je préfère essayer de limiter le total des points à 20.

Bonne année 2007 !

Oublions vite la précédente. Avec la maladie de Papa, elle n'a eu guère d'intérêt... si 2007 pouvait être un peu mieux... je n'en demande pas beaucoup !

Quand même, on peut revenir sur le réveillon : le biscuit roulé aux marrons était finalement une vraie réussite : un délice ! Pour le rattraper, je l'ai réfrigéré une vingtaine de minutes à plat, puis j'ai soigneusement remis la crème sur le biscuit, nous l'avons roulé puis enfermé pour 24 heures au réfrigérateur. Et bien c'était une réussite : il était même parfaitement présentable une fois saupoudré de sucre glace et parsemé de brisures de marrons glacés. Pas très orthodoxe, mais efficace !

La suite, à l'envers, puisque j'ai commencé par le dessert !
Fromages de chez A. ; à point !
Gigot d'agneau (de lait) farci, girolles et purée aux truffes...
Coquilles saint jacques dorées à la poële avec huile d'harissa et citrons confits
et pour commencer : foie gras, pistaches, sauce balsamique et huile de noisette avec quelques griottes nature....
Miam, miam !

Bon alors voilà... Je vous ai mis l'eau à la bouche, mais tout ça c'est pour mieux me motiver.. Avec la nouvelle année les bonnes résolutions. Je commence un régime. J'en ai marre, je ne me supporte plus, je ne peux plus m'habiller et en plus, au train où je vais, j'aurais les mêmes problèmes que Papa dans quelques années : Alors STOP !!!!
Je prends le taureau par les cornes et je m'y mets : DEMAIN.

En attendant, voici la réglette et mes objectifs :


Dites moi que vous me soutenez !

Vous préferez celle ci ? J'hésite encore :